QiGong
QiGong beruht auf der uralten chinesischen Tradition der zentralen Pflege und Kultivierung von Körper und Geist. Das Praktizieren von QiGong bringt mehr Freude, Leichtigkeit und Beweglichkeit in Ihr Leben.

Taiji mit geschmeidigen Bewegungen geniessen
Taiji gehört zu einer der bekanntesten Übungsformen des QiGongs. Es ist eine alte meditative Bewegungskunst aus China. Mit sanften Bewegungen entspannen wir Körper und Geist, regen den Energiefluss an und verhelfen zu Wohlbefinden und Gesundheit.

Chan MiGong kennen lernen
Chan MiGong, das „Wirbelsäulen-Qigong“ ist eine Jahrtausende alte Methode der buddhistischen Zen- und der tibetischen Mi-Schule. Chan MiGong Übungen erhöhen die Lebensqualität und führen zu mehr Bewusstheit und “heiterer Gelassenheit”. Chan MiGong ist Meditation in Bewegung. Es ist Ruhe in der Bewegung und Bewegung in der Ruhe.

Ein weiches, achtsames Schwingen der Wirbelsäule steht im Zentrum. Die Übungen sind leicht zu lernen und führen schnell zu einer tiefgreifenden Entspannung und Qi-Erfahrung.