Turnen für Seniorinnen (Fit-Gym leicht)

Bei Fit/Gym leicht wird im Sitzen auf dem Stuhl, im Stand oder auch im Gehen bewegt. Es gibt kein Bodentraining. Der ganze Körper soll beweglich und kräftig bleiben. Vielseitige Übungen, auch mit Handgeräten, verbessern die Körperhaltung. Balacetrainig beugt Stürzen und Unfällen vor. Auch Entspannung und Musik bereichern die Lektion. Nebst dem gezielten Bewegen haben auch Spiel, Spass und Lachen Platz.

Schnupperlektion und Einstieg jederzeit möglich.