Datum
22. Mai 2026
Ort
Effretikon
Zeit
12:15 bis 13:00 Uhr
Daten
- 22.05.2026 12:15
- 29.05.2026 12:15
- 05.06.2026 12:15
Ort
Parkanlage Moosburg
Grendelbachstrasse
8307 Effretikon
Schweiz
Kontakt
Zielgruppe
- Offen für alle
Art der Veranstaltung
- Sport & Bewegung
ActiveCity: Pilates
Sanftes Ganzkörpertraining
Pilates ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining mit fliessenden Bewegungen. Unabhängig von Alter oder Fitness werden Körperbewusstsein, Kraft, Beweglichkeit, Haltung, Koordination und Atmung verbessert. Besonders die tief liegende Rumpfmuskulatur wird gestärkt. Körper und Geist werden gleichzeitig trainiert, das Wohlbefinden wird gesteigert.
