Du möchtest Dir am Dienstagabend diese 75 Minuten Yoga schenken, um die davor angehäuften physischen und mentalen Anspannungen zu lösen, Platz für frische, bereichernde Energien zu machen und Dein Bewusstsein im Sinne des Yoga in Deinem Herzen zu vereinigen? Dann bist Du in dieser Lektion richtig und von Herzen willkommen!

Du darfst bei Dir Ankommen, wirst fliessend ins Aufwärmen Deines Körpers übergeleitet, um dann in den themenorientierten Asanas (Körperübungen) ins Stärken, Dehnen, physische und energetische Ausgleichen und Fliessen zu kommen. Spezifisches Pranayama (Atemkontrolle) oder Meditationstechniken bereiten Dich auf eine harmonisierende Endentspannung vor, wo sich sämtliche Wirkungen des Yogas in Dir ausbreiten und integrieren dürfen.

Keine Vorkenntnisse nötig. Anfänger wie Geübte sind herzlich willkommen. Ich werde immer passende Variationen anbieten.

Falls bei Dir in irgend einer Form Einschränkungen des Bewegungsapparates vorliegen, dann lasse es mich bitte vorab wissen.

WINTERSAISON 2024/2025:
Kurstag und Zeit: dienstags 18:00-19:15 Uhr vom 22.10.2024 bis 15.4.2025
Ort: The Chakra, Bubikon ZH (Ritterhausstrasse 5, 8608 Bubikon)
Teilnahme ganz flexibel im 10er Abo buchbar.
KEINE Lektionen am 24.12.24 & 31.12.24, sowie am 25.2.25, 4.3.25

Vom Frühling bis Herbst 2025 (als Anschluss an diesen Kurs) wird die Yogalektion wieder outdoor im Ritterhaus Bubikon angeboten und Du darfst Dein 10er Abo da weiter nutzen.

Nach der Buchung wirst Du von mir eine E-Mail mit Infos und einem Terminplaner-Link erhalten, über welchen Du Dich für Deine Wunschlektionen frei eintragen kannst.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Jäckchen & Socken, eine Wasserflasche.

Ich freue mich auf Dich!

Eliane Mathys
Dipl. Yogalehrerin, Dipl Physiotherapeutin, Dipl Familien & Kinder Coach, System. Prozessbegleiterin, Dozentin & Ausbildnerin