Im fortgeschrittenen Alter verändert sich unser Körper. Wir sind weniger geschmeidig. Knie, Hüften oder der Rücken machen sich bemerkbar. Unser Kreislauf ist nicht mehr stabil und vielleicht plagen uns Schlafstörungen. Yoga kann hier wunderbar unterstützen und Beschwerden mildern. Denkst Du, dass Du keinen Yogakurs besuchen kannst? Befürchtest Du, dass du nicht mehr genügend beweglich bist oder die Übungen zu schwierig? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich.
Mit Yoga kann man in jedem Alter starten. Wir sitzen in diesem Kurs während den Übungen auf einem Stuhl. Alle Übungen sind sanft und an den einzelnen Menschen angepasst. Es braucht keine Erfahrung und ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Ich freue mich auf Deine Anmeldung