Die Gymnastik für SenorInnen ab ungefähr 80 in Gossau. In Kleingruppe Gleichgewicht , Kraft und Koordination trainieren.
Das Training dauert 45 Minuten. Wir achten genau darauf, dass jede und jeder mit individuellen Einschränkungen mittun kann. Keine Überforderung. In geselliger Athmosphäre arbeiten wir an Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination und Rumpfkraft. Wir trainieren auch Schnellkraft und Multitasking. Das Trainingslokal ist auch mit Rollator und Lift gut erreichbar. Parkhaus im Hause. Das Trainingslokal befindet sich über der Migros in Gossau auf Ebene 1, vis a vis Physiotherapie. Besuchen sie doch einfach eine kostenlose und unverbindliche Probelektion. Fortlaufender Kurs. Einstieg ist jederzeit problemlos möglich. Aktuell sind 3 Plätze verfügbar.