Sommer-Workshop: Körper & Geist für Mamis & Kind in der Natur
Mittwoch, 30. Juli, 10.00 – 12.00 Uhr
Eichstock Rennweg, Dübendorf | CHF 25

Ein Sommermorgen für Mamis, die Ihre Sommerferien in der Region geniessen.
In diesem erlebnisorientierten Outdoor-Workshop steht die Verbindung von Körper und Geist im Mittelpunkt – leicht, achtsam und stärkend.

Mit einfachen Bewegungsimpulsen, kleinen Achtsamkeitsübungen und Reflexionsmomenten kommst du zurück in deinen Körper, in deine Mitte und in den Austausch mit anderen Müttern. Du gewinnst neue Energie, Leichtigkeit und Klarheit – für dich selbst und deinen Familienalltag.

Dein Kind darf dich begleiten und sich währenddessen frei in der Natur beschäftigen – so entsteht Raum für deine eigene kleine Auszeit, in einem offenen und gleichzeitig familiären Rahmen.

Organisiert wird der Workshop von einer Mutter und Life Coachin / Sport Mental Coach. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um echtes Erleben, achtsames Innehalten, gemeinsames Wachsen – und die Freude an der Natur.

Infos auf einen Blick:
– Mittwoch, 30. Juli 2025
– 10.00 – 12.00 Uhr
– Eichstock Rennweg, Dübendorf (Naherholungsgebiet)
– CHF 25 pro Teilnehmerin
– Kinder willkommen (freie Beschäftigung währenddessen)
– Durchführung ab 3 Teilnehmerinnen
– Bei schönem Wetter
– Sprache: Deutsch / English speakers welcome!

Let your summer morning be mindful, moving and connecting – with yourself, your child and others.