Durch den heutigen Lebensstil nutzen wir nur noch ca. 20% unseres Bewegungsspektrums. Vor allem das viele Sitzen oder monotone Bewegungen führen zu verkürzten Muskeln, verklebten Faszien und so entstehen Engpässe im muskulär-faszialen System. Diese erhöhte Spannung auf die Gelenke kann Schmerzen verursachen. Durch die äusserst effektiven Engpass-Dehnungen von Liebscher&Bracht wird dein Bindegewebe (Faszie) wieder geschmeidig. Du kannst so wiederkehrende Beschwerden am ganzen Körper lindern und auch vorbeugen. Diese gezielten Ausgleichs-Übungen helfen dir auch dein Bewegungsspektrum wieder zu erweitern.

In meinem Kurs erlernst du die Liebscher&Bracht Übungen sowie die Faszienrollmassagen und Osteopressurpunkte. Ich kann dich in der kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmern gut unterstützen alles richtig auszuführen. Ich freue mich auf deine Anmeldung!