Neurogymnastik bezieht sich auf die Verwendung von speziellen Übungen und Bewegungen, um das Nervensystem zu stimulieren und zu trainieren. Durch gezielte Bewegungen werden neuronale Verbindungen gestärkt und die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper verbessert.
Das Faszienstretching ist eine Technik zur Verbesserung der Flexibilität und Elastizität der Faszien, die das Muskelgewebe umgeben. Durch das Faszienstretching können Verklebungen oder Verhärtungen in den Faszien gelöst werden, was zu einer verbesserten Beweglichkeit und Schmerzlinderung führen kann. Die positiven Auswirkungen dieser Prozesse (Aktiv-Faszientstretching-Neurogymnastik) auf die Gesundheit, auch auf das psychische Wohlbefinden, sind enorm.