Das Faszienstretching ist eine Technik zur Verbesserung der Flexibilität und Elastizität der Faszien, die das Muskelgewebe umgeben. Durch das Faszienstretching können Verklebungen oder Verhärtungen in den Faszien gelöst werden, was zu einer verbesserten Beweglichkeit und Schmerzlinderung führen kann.

In der Neurogymnastik trainieren wir das Nervensystem. Durch die Bewegungen werden neuronale Verbindungen gestärkt und die Kommunikation zwischen Gehirn und Körper verbessert.

Die Kombination vom aktiven Faszientstretching und Neurogymnastik wirkt positiv auf die Gesundheit und auf das psychische Wohlbefinden.